❤突破斷食瓶頸的四大建議❤

突破斷食瓶頸的四大建議

       當你下定決心要進行斷食後,只要是在進食時段,基本上你愛吃什麼就吃什麼。但是我知道總有人能搬出一堆 […]

關於斷食你最想知道的9個問題

我適合斷食嗎?

斷食Q&A

Q: Is fasting suitable to me?
我適合斷食嗎?
A: 首先,如果你有任何在治療中的急症或慢性病,請務必先諮詢醫護專業人員。
如果你的BMI在25以上,或是腰圍在80公分(女性)或90公分(男性)以上,你就適合斷食。

斷食72小時,讓身體改變的過程說明

身體的主要能量來源,主要是還自於葡萄糖與酮體,經過一串的生化反應來供給能量給細胞,簡單說都是發電,一個是燃煤,一個是天然氣。

亞太斷食協會入會申請

亞太斷食協會
•宗旨
–結合產業界、政府相關部門及學術界,共同推動間歇性斷食的飲食習慣,改善肥胖,提高生活品質。
•任務
–推廣間歇性斷食法
–推動國際交流合作
–培育與認證專業人才