❤突破斷食減重停滯期的五大秘訣❤
在執行斷食減重的過程中，每個人在不同的階段，都會遇到所謂的《減重停滯期》。有些人是在一開始執行的 […]
❤突破斷食瓶頸的四大建議❤
當你下定決心要進行斷食後，只要是在進食時段，基本上你愛吃什麼就吃什麼。但是我知道總有人能搬出一堆 […]
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